A ansiedade é uma sensação natural de apreensão diante de situações desafiadoras. No entanto, quando se torna excessiva e interfere na vida cotidiana, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade. Os sintomas podem incluir preocupação constante, irritabilidade, insônia, tremores e sudorese. A terapia ajuda a identificar os gatilhos da ansiedade, desenvolver técnicas de relaxamento e reestruturar pensamentos negativos.

A dor da perda é profunda e complexa. Sentimentos como tristeza, raiva, culpa e solidão são comuns e podem persistir por um longo tempo. A terapia oferece um espaço seguro para você expressar suas emoções, processar o luto e encontrar formas saudáveis de seguir em frente.

A depressão é um distúrbio de humor que vai além da tristeza passageira. Ela se caracteriza por sintomas como desânimo, perda de interesse em atividades prazerosas, alterações no sono e apetite, pensamentos negativos e dificuldade de concentração. A terapia ajuda a identificar as causas da depressão, desenvolver mecanismos de enfrentamento e buscar tratamento adequado, quando necessário.

A baixa autoestima pode afetar negativamente diversos aspectos da vida, como relacionamentos, trabalho e saúde. Ela se caracteriza por uma visão negativa de si mesmo, sentimentos de inadequação e inutilidade. A terapia ajuda a construir uma autoimagem mais positiva, identificar crenças limitantes e desenvolver habilidades para lidar com críticas e autocríticas.